На протяжении веков женьшень был объектом почитания в китайской культуре, а сегодня его можно встретить в самых разнообразных продуктах — от энергетиков до диетических добавок. Этот «корень жизни» вызывает восторг у многих, но так ли он безвреден? Важно разобраться, кому он может оказать помощь, а кому стоит его избегать.
1. Почему женьшень дорог, как золото?
Вот пять известных свойств, которые выделяют этот чудодейственный корень:
- Энергетический заряд — способствует повышению выносливости, что делают его популярным среди спортсменов.
- Улучшение умственной активности — помогает повысить концентрацию и память.
- Долголетие — замедляет процессы старения клеток.
- Мужская сила — естественным образом увеличивает либидо.
- Защита от стресса — помогает организму адаптироваться к физическим и эмоциональным нагрузкам.
Интересный факт: в Корее женьшень употребляют курсами дважды в год — весной и осенью.
2. Опасности, связанные с употреблением женьшеня
Тем не менее, чрезмерное употребление этого корня может привести к неприятным последствиям:
- Бессонница — проблемы со сном, особенно если принимать его во второй половине дня.
- Тахикардия — учащенное сердцебиение.
- Кровотечения — женьшень разжижает кровь, что может быть опасно.
- Гипогликемия — может резко снижать уровень сахара в крови.
Существуют и строгие противопоказания к его использованию:
- Беременность — повышенный риск выкидыша.
- Дети до 12 лет.
- Прием антидепрессантов — возможные негативные взаимодействия.
3. Как отличить настоящий женьшень от подделки?
На рынке до 60% продукции может быть фальсификатом! Чтобы не попасть на крючок мошенников, следует знать несколько признаков настоящего женьшеня:
- Выраженный «землистый» запах.
- Горьковато-сладкое послевкусие.
- Тяжесть — настоящий корень тяжелее, чем он выглядит.
Различают два основных типа женьшеня:
- Белый — подвергнут естественному сушению.
- Красный — обработанный паром, обладающий более выраженным эффектом.
