В век стремительного образа жизни и постоянного потока информации наряду с осознанным потреблением пищи особенно важно понимать, почему уровень сахара в крови может подниматься даже при соблюдении правильного рациона. Недавно в интервью с эндокринологом, профессором Сергеем Александровичем Морозовым, были освещены ключевые аспекты этой проблемы, касающейся миллионов россиян.
Что происходит с организмом?
По данным Минздрава России на 2024 год, диабет 2 типа диагностирован у 5,9 миллиона человек, а преддиабет — у 19 миллионов, из которых 68% уверены, что питаются правильно. Профессор Морозов поясняет, что проблема не в выборе продуктов, а в изменениях, происходящих в организме, особенно после 40 лет. Основной причиной повышения сахара становится инсулинорезистентность, возникающая у 60% россиян, которая связана с накоплением жира в печени и поджелудочной.
Главные причины повышения уровня сахара
По словам профессора, существует пять основных факторов, способствующих повышению уровня сахара даже при обычном питании:
Симптомы и подходы к диагностике
Для понимания, необходимо обратить внимание на несколько опасных симптомов и провести анализы. Соответствующий чек-лист включает:
- Сахар натощак выше 5,6 ммоль/л или после еды выше 7,8 ммоль/л.
- Показатели HbA1c более 5,7%.
- Состояния, связанные с усталостью после еды или постоянной жаждой.
Среди примеров успешного контроля сахара стоит выделить случай Алексея, 48 лет, чей уровень HbA1c составил 6,8%. После проведения необходимых изменений в питании и назначения метформина уровень сахара снизился до 5,4%.
В завершение, важно помнить, что даже здоровый на первый взгляд рацион может не спасать от скрытых проблем. Профилактика и регулярные проверки уровня сахара — это залог здоровья и долголетия, сообщает канал.
