Когда голод настигнет вас без предупреждения, а времени на приготовление еды не осталось, наличие под рукой простых и быстрых в приготовлении продуктов решит многие проблемы. Вот десятка ингредиентов, которые должны стать основой вашего холодильника, а также быстрые рецепты на их основе, которые помогут в самые загруженные времена!
Яйца и сыр — для сытного начала
1. Яйца: Легенды о их универсальности не безосновательны. Завтрак, обед или ужин — яйца легко вписываются в любое меню, пишет ВСЕ ОБО ВСЕМ.
Рецепт: Омлет с сыром и зеленью
Взбейте два яйца с молоком, добавьте соль и перец. Натрите любой сыр и добавьте свежую зелень. Вылейте смесь на разогретую сковороду и готовьте под крышкой несколько минут. Готово!
2. Сыр: Идеальный ингредиент для увеличения вкуса в различных блюдах.
Рецепт: Сырные палочки в панировке
Нарежьте сыр полосками, обваляйте в муке, яйце и панировочных сухарях. Обжарьте до золотистости. Подавайте с вашим любимым соусом.
Здоровье и простота с йогуртом и курицей
3. Йогурт: Прекрасная основа для десертов и соусов.
Рецепт: Соус ранч
Смешайте йогурт с укропом, чесноком, лимонным соком и солью. Идеально подходит для овощей или картофеля фри.
4. Куриное филе: Легкий и универсальный продукт для любых блюд.
Рецепт: Курица терияки на сковороде
Обжарьте полоски филе до золотистого цвета, добавьте соевый соус, мёд и чеснок. Тушите и подавайте с гарниром.
Вкусно и быстро с основными ингредиентами
5. Овощи: Основной элемент, который делает блюда более здоровыми и яркими.
Рецепт: Овощной салат с авокадо
Смешайте нарезанные авокадо, помидоры и огурцы. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком для свежести.
6. Хлеб: Идеальный фундамент для закусок и горячих блюд.
Рецепт: Горячие бутерброды с сыром и ветчиной
Намажьте хлеб сливочным сыром, добавьте ветчину и тертый сыр. Запекайте до золотистой корочки.
7. Колбаса или ветчина: Сложная задача решения «что поесть» становится проще с этими продуктами.
Рецепт: Паста с колбасой и сливками
Отварите пасту, обжарьте колбасу с луком, добавьте сливки и перемешайте.
Эти простые рецепты и необходимые продукты помогут вам всегда быть готовыми к любому пищевому вызову, даже в самый загруженный день!
