Итальянский минестроне: освежающий легкий суп

Итальянский минестроне: освежающий легкий суп

Минестроне – это не просто суп, это настоящий кулинарный памятник, который дарит тепло и уют в любое время года. Считается, что свои корни это блюдо уходит в древний Рим, и его рецепты можно найти в старинной кулинарной книге «Апициевский корпус» со времени 30 года н.э. Однако истинная трансформация супа произошла после открытия Америки, когда в Европе появились такие ингредиенты, как помидоры, кабачки и много других овощей.

Что понадобится для приготовления минестроне?

Этот суп не только вкусный, но и очень полезный. Вот краткий список ингредиентов, необходимых для его создания:

  • 350 г карбонада
  • 1 картошка
  • 1 морковь
  • 2 сладких перца
  • 1 головка репчатого лука
  • 6 стеблей сельдерея
  • 50 г лука-порея
  • 30 г стеллине
  • 0,5 ст. ложки соли
  • 0,5 ст. ложки «Итальянских трав»
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • Зелень укропа, петрушки и тимьяна

Этапы приготовления

Рецепт минестроне прост и не требует много времени. Следуйте этим шагам:

  • Помидоры нужно надрезать и бланшировать в кипятке на 5 минут, после чего остудить и очистить от кожицы.
  • Нарезать карбонад, картошку, морковь и сладкий перец соломкой, а сельдерей и порей – полукольцами. Помидоры нарезать кубиками, зелень измельчить.
  • Картошку и карбонад поместить в кастрюлю, залить кипятком и варить 10 минут.
  • На сковороде обжарить лук на оливковом масле, затем добавить морковь и перец. После этого добавить порей и сельдерей. Обжаривать на среднем огне 3 минуты.
  • Добавить помидоры и тушить еще 5 минут, потом выложить овощи в кастрюлю с картошкой и карбонадом, добавив стеллине.
  • Готовить все вместе еще 7 минут, затем приправить солью и добавить зелень.
  • Минестроне готов! Этот легкий суп отлично подойдет для жарких летних дней и порадует своим насыщенным вкусом. Приятного аппетита!

    Источник: Ольга Викторовна

    Топ

      Ученые раскрыли секреты умных людей: три месяца рождения с наибольшим интеллектом
      Как создать идеальные условия для роста лука на вашем огороде
      Как устроены американские дома: 5 неожиданных особенностей
      Как избежать распространенных ошибок при приготовлении борща
      Турецкий пилав: гарнир, который исчезает мгновенно
      Осторожно: соевое молоко и его скрытые риски для здоровья хабаровчан
      От равиоли до курзе: кулинарное разнообразие в морозилке
      Зимняя рыба: как холод помогает сохранить качество
      Как правильно чистить ноутбук для продления его жизни
      Преобразите привычное меню: картофельное пюре и тефтели
      Удивительные треугольники с грибами, сыром и картошкой: быстрое и вкусное угощение
      Когда выбор между ОМС и контрактом становится критическим
      Итальянский минестроне: освежающий легкий суп
      Осетинские пироги: традиции и рецепты для истинных гурманов
      Луковые котлеты: простой обед за считанные минуты
      Почему нам стоит обратить внимание на клетчатку? Вдохновение от ВОЗ и Минздрава
      Как вкусно провести 2 января: щи и плов
      Курица с яблоками: осенний вкус, который удивит
      Продукты-подделки: от молока до муки — как защитить себя
      Топ-сорта черри для теплиц: сладкие, урожайные и экзотические

    Лента новостей